-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Н_е_з_а_б_у_д_к_а

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.04.2011
Записей: 4518
Комментариев: 14443
Написано: 22520

Китайский массаж молодости

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 01:28 + в цитатник

Китайский массаж молодости
1. Потирание ладошек друг о друга до теплоты.
2. Расчесывание пальцами волосистой части головы.
3. Похлопывание ладошками волосистой части головы.
4. Растирание лица от морщин.
5. Растирание подбородка и между ртом, и носом.
6. Растирание мочек уха и всего уха.
7. Стимулирование барабанной перепонки (нажатием).
8. Растирание шеи вкруговую и 7 - го шейного позвонка.
9. Похлопывание обеими руками нижней части тела и верхней части, постепенно то поднимаясь, то опускаясь.
10. Постукивание правой рукой левую руку с внутренней стороны.
11. Наоборот : постукивание левой рукой правую руку с внутренней стороны.
12. Похлопывание по почкам.
13. Переходим похлопывать по ногам : сзади, сбоку, спереди и внутри.
14. Расслабиться и 2 минуты спокойно постоять.
15. Погулять 50 минут по лесу или парку.
Каждое упражнение делать 1 - 5 минуты, постепенно увеличивая от одной до пяти.

Рубрики:  Народная медицина/Секреты молодости
Метки:  

Процитировано 4 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку